開球時擊中桿面正中心最重要，觸球時如果上半身上下左右晃動，就沒辦法維持瞄球的前傾角度，軸心也會偏移。將注意力集中在「頸椎」就能提升準確率！
不要在意頭部的位置！
將頸椎做為中心來揮桿
在揮桿的過程中，不改變身體和球之間的距離就是打中中心點的秘訣，如果從起桿到上桿的過程中，軸心往上下左右偏移的話，距離會改變，變得無法回到原本的位置，當然就無法穩定地用桿面中心來擊中球。
軸心偏移的主因是太想「讓頭固定住」，這個念頭阻礙了身體的轉動，變成用手在上桿，上半身會抬起來。也有可能是朝左側彎曲，因此建議不要過度在意頭部的位置。我希望球友留意的是後
頸，瞄球時要將注意力集中在這裡，直到上桿頂點都不能改變後頸的位置。以後頸為中心轉動身體的印象來做，這個時候就算頭部的位置稍微偏右，因為前傾角度沒有改變，依然能維持軸心的位置，球和身體的距離也不會改變。之後要釋放扭轉的身體來觸球。如果這個時候身體會抬起來或衝出，那麼直到觸球都要將注意力放在後頸上。
直到觸球為止頸椎都要保持在相同位置
▲瞄球時注意力集中在頸椎，不要集中在球上。
▲身體抬起來或衝出都是偏移中心點的主因，兩者都會導致軸心偏移並破壞前傾姿勢。
刻意讓頭部固定的話身體將無法確實轉動
▲太過想著頭不要動的時候，容易導致身體無法轉動，變成用手將球桿舉起導致上半身抬起，軸心也會反向地偏左傾斜。
軸心不傾斜
擊中桿面的中心
▲動作時將注意力放在頸椎，維持前傾角度，軸心就不會偏移，不僅能提升揮桿的再現性，也能用桿面中心來觸球。
啟動下桿時要釋放扭轉的身體
▲將注意力集中在頸椎來上桿，啟動下桿後要在原地讓扭轉的身體釋放，不要出力，讓球桿往下落。
【本回指導教練】
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2020年12月號 第72期 第78頁▼
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